1 serving (100 grams) contains 224 calories, 12.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.1 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 1117.8 mg | 372% | |
| صوديوم | 356.4 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.2 g | 32% | |
| فيتامين د | 86.4 mcg | 432% | |
| كالسيوم | 81 mg | 6% | |
| الحديد | 4.9 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 280.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بطش
بيض البط بديل غني ومليء بالنكهة لبيض الدجاج، يُعرف بحجمه الأكبر وقوامه الكريمي المميز. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعله قوة غذائية تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، من الإفطارات الفاخرة إلى المعجنات اللذيذة. ينحدر بيض البط من المطبخ الآسيوي، حيث يحظى بشعبية خاصة في الأطباق الصينية والجنوب شرق آسيوية، فهو يضفي طعمًا فريدًا وغالبًا ما يُستخدم في الكريم كراميل والباهرات. وعلى الرغم من كونه أعلى في نسبة الدهون والكوليسترول مقارنة ببيض الدجاج، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يمكن أن يضفي تجارب طهي فريدة إلى نظامك الغذائي. تمتع بطعم بيض البط الرائع!
