1 serving (100 grams) contains 224 calories, 12.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.1 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 1117.8 mg | 372% | |
| صوديوم | 356.4 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.2 g | 32% | |
| فيتامين د | 86.4 mcg | 432% | |
| كالسيوم | 81 mg | 6% | |
| الحديد | 4.9 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 280.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بطش
بيض البط بديل غني ومليء بالنكهة لبيض الدجاج، يُعرف بحجمه الأكبر وقوامه الكريمي المميز. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعله قوة غذائية تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، من الإفطارات الفاخرة إلى المعجنات اللذيذة. ينحدر بيض البط من المطبخ الآسيوي، حيث يحظى بشعبية خاصة في الأطباق الصينية والجنوب شرق آسيوية، فهو يضفي طعمًا فريدًا وغالبًا ما يُستخدم في الكريم كراميل والباهرات. وعلى الرغم من كونه أعلى في نسبة الدهون والكوليسترول مقارنة ببيض الدجاج، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يمكن أن يضفي تجارب طهي فريدة إلى نظامك الغذائي. تمتع بطعم بيض البط الرائع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بيض بطش DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
