1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
861.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 91.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168 mg | 12% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 1800 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكسرات الجافة
الفواكه المجففة هي وجبة خفيفة شهية ومغذية، مملوءة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. مصنوعة من الفواكه المجففة تحت أشعة الشمس مثل المشمش، التين، والزبيب، وتأتي من مختلف المطابخ حول العالم، مما يضيف حلاوة طبيعية ونكهة غنية للأطباق. تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، الألياف، والدهون الصحية، تعزز الفواكه المجففة صحة القلب وتدعم الهضم. مثالية لزيادة الطاقة وتلبية الرغبات الغذائية، تعتبر إضافة متعددة الاستخدامات للسلطات، الحلويات المخبوزة، أو الاستمتاع بها بمفردها. استمتع بالفواكه المجففة كوجبة خفيفة تغذي الجسم والروح!
