1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مفروم سريع الطبخ
يعتبر الشوفان القطعي الصلب جاف من أصناف الشوفان الكامل التي تم تقطيعها إلى قطع خشنة لتوفير قوام متين ونكهة مكسرات. ينبع هذا المنتج من حقول أيرلندا الخصبة، ويقدم هذا النوع من الشوفان نهجًا تقليديًا لتناول وجبة الإفطار يجمع بين الرضا الغذائي والغنى بالمواد المغذية. بغناه بألياف غذائية، يعزز الهضم الصحي ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول. بفهمه لمعدّل السكر الدموي، يوفّر الطاقة المستمرة طوال اليوم، الأمر الذي يجعله اختيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم. استمتع بتناوله مطبوخًا مع الماء أو الحليب، ومُزيّنًا بالفواكه الطازجة أو المكسرات، لبداية صحية لصباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
