1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مفروم سريع الطبخ
يعتبر الشوفان القطعي الصلب جاف من أصناف الشوفان الكامل التي تم تقطيعها إلى قطع خشنة لتوفير قوام متين ونكهة مكسرات. ينبع هذا المنتج من حقول أيرلندا الخصبة، ويقدم هذا النوع من الشوفان نهجًا تقليديًا لتناول وجبة الإفطار يجمع بين الرضا الغذائي والغنى بالمواد المغذية. بغناه بألياف غذائية، يعزز الهضم الصحي ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول. بفهمه لمعدّل السكر الدموي، يوفّر الطاقة المستمرة طوال اليوم، الأمر الذي يجعله اختيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم. استمتع بتناوله مطبوخًا مع الماء أو الحليب، ومُزيّنًا بالفواكه الطازجة أو المكسرات، لبداية صحية لصباحك!
