1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1750 mg | 134% | |
| الحديد | 37.5 mg | 208% | |
| البوتاسيوم | 7500 mg | 159% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحالب جافة
طحالب البحر الجافة هي طعام فائق القيمة الغذائية، غنية بالفيتامينات A و C و E و K، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل اليود والحديد. منبتة في المناطق الساحلية، تعتبر منتج رئيسي في المأكولات الآسيوية، حيث يتم استخدامها في لفائف السوشي والسلطات والحساء. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، تدعم الهضم والصحة العامة. يمكن ترطيبها بالماء لتكون مناسبة لإضافة عمق إلى الأطباق أو كوجبة خفيفة. بنكهتها الأموميّة الفريدة، تُعزز طحالب البحر الجافة ليس فقط وجباتك ولكن أيضًا تسهم في نظام غذائي متوازن وصحي. جربوها اليوم لاكتشاف جمالياتها البحرية!
