1 serving (30 grams) contains 176 calories, 7.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
857.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72.6 g | 93% | |
| دهون مشبعة | 11.3 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 14.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.1 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12.3 g | 43% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 35.6 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 925.6 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني محمص بدون زيت
الفول السوداني المحمص بالجفت مكس نكهة لذيذة و مغذية توفر لك تجربة قرمشة مرضية في كل لقمة. هذه الحبوب الصغيرة والقوية غنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لزيادة الطاقة السريعة. يعود أصل الفول السوداني المحمص بالجفت إلى أمريكا الجنوبية، حيث يُعرض في كثير من الأحيان في مختلف المطابخ، من الأطباق التقليدية في الجنوب إلى الوجبات المستوحاة من المطبخ الآسيوي. على عكس نظرائهم المحمصين بالزيت، يُعزز الشواء الجاف طعمهم الطبيعي بدون إضافة دسم، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة كوجبة خفيفة. استمتع بها بمفردك، في خلطات الطرق، أو كطبقة على السلطات والحلويات. تناول الفول السوداني المحمص بالجفت اليوم وتمتع بالنعمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فول سوداني محمص بدون زيت DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
