1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز محمص جاف
المكسرات المحمصة الجافة هي خيار وجبة خفيفة صحي، تُقدم مزيجًا شهيًا من اللوز والجوز والفستق والكاجو. هذا الطعم اللذيذ له جذور في المطابخ العالمية المختلفة، من الشرق الأوسط إلى البحر المتوسط، حيث تلعب المكسرات دورًا حيويًا في النكهة والتغذية على حد سواء. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية، تجعل المكسرات المحمصة الجافة خيارًا صحيًا للقلب، تعزز الشبع والطاقة طوال اليوم. بدون إضافة زيوت وبنقوش محببة وصلبة، فهي الترف التي لا تسبب الذنب لإشباع رغباتك في حين تغذية جسمك. استمتع بالنكهات الزاهية وفوائد الصحة في كل حفنة!
