1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 900.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني محمص جاف
الفول السوداني المحمص الجاف هو نكهة شهية ووجبة خفيفة غذائية تجمع بين التوازن المثالي بين النكهة والصحة. مليء بالبروتين والدهون الصحية للقلب والفيتامينات الأساسية، يعتبر الفول السوداني المحمص الجاف أساسًا في العديد من المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق الآسيوية ووجبات الحانات الأمريكية. على عكس الفول السوداني المحمص تقليدياً، يتم إعداد الفول السوداني المحمص الجاف بزيت أقل، مما يمنحه قرمشة مرضية من دون السعرات الحرارية الزائدة. استمتع بها بمفردك أو ضعها في السلطات أو مزائج الطعام أو الأواني الساخنة لزيادة الفائدة. تناول الفول السوداني المحمص الجاف بذكاء - حيث تجتمع النكهة مع التغذية!
