1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.4 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 17.0 g | 60% | |
| سكريات | 91.2 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.9 mg | 7% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1751.8 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق جاف
الخوخ الجافة هي وجبات خفيفة شهية ومعبأة بالعناصر الغذائية التي تنفجر بالنكهة والفوائد الصحية. غنية بفيتامينات أ وك ، فهي مصدر رائع للألياف الغذائية، معززة للصحة الهضمية وتجعلك تشعر بالشبع. هذه الحلويات، التي تم استخراجها غالباً من الأصناف المجففة تحت أشعة الشمس من الخوخ، لها تاريخ طويل في المطبخ الشرق أوسطي وتُقدَّر في مختلف الثقافات. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تساعد الخوخ الجافة في مكافحة الضغط التأكسدي ودعم صحة القلب. مثالية لوجبات الخفيفة، الخبز، أو إضافتها للأطباق الحلوة، تضيف لمسة من الحلاوة مع تعزيز رحلتك نحو العافية. استمتع بجودة الخوخ الجافة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
