1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
569.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.1 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 90.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1736.9 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق جاف
البرقوق الجاف هو فاكهة مجففة غنية بالعناصر الغذائية ومشهورة بطعمها الفريد الحلو والحامض. بدأت البرقوق الجاف من فاكهة البرقوق اللذيذة، وهذه الوجبة الخفيفة الشهية مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. غني بألياف الطعام، يدعم البرقوق الجاف الصحة الهضمية ويساعد على الحفاظ على وزن متوازن. غالبًا ما يتم استخدامه في المأكولات البحرية الأبحرية والعربية، مما يضفي عمقًا على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استمتع بالبرقوق الجاف كوجبة خفيفة صحية أو محلّيًا طبيعيًا في وصفاتك المفضلة!
