1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
25
بروتين
175
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 100 g | 357% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4000 mg | 307% | |
| الحديد | 125 mg | 694% | |
| البوتاسيوم | 3250 mg | 69% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر جاف
الزعتر الجاف هو نبات عطري ممتاز بنكهة وعناصر غذائية. ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو مكوّن أساسي في المأكولات الإيطالية واليونانية، حيث يعزز الأطباق مثل البيتزا والمعكرونة والخضروات المشوية. يحتوي الزعتر الجاف على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ويعرف بدعمه لصحة الجهاز الهضمي. استخدمه لإبراز نكهة وجباتك واستفد من فوائده الصحية. يُعتبر الزعتر الجاف ذو النكهة الترابية والطعم القوي، ضرورة في خزانة بهاراتك.
