1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
728 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة جافة
المعكرونة الجافة هي إساس متعددة الاستخدامات في العديد من المطابخ، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل القمح أو الأرز أو السرخس. تنتشر أصولها في آسيا، حيث تحتفى بها في الأطباق من الرامن الياباني إلى المعكرونة الإيطالية. هذه المعكرونة منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. ومع ذلك، من الضروري مراقبة محتوى الصوديوم في الصلصات المرافقة. سواء تم تحميرها أو تقديمها في المرق، تقدم المعكرونة الجافة قاعدة قوية للاستمتاع بالإبداعات الطهي اللانهائية. اغمر في عالم المعكرونة الجافة وقم بتحويل وجباتك بمزيد من النكهات والملمس!
