1 serving (10 grams) contains 28 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 85 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 184 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 65.5 g | 233% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 23.2 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 3860 mg | 82% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر الجاف
الفطر الجاف هو كنز مطبخي مملوء بنكهة الأومامي والتنوع. هذه الفطر المجففة تأتي في أنواع مختلفة، من الفطر الجانتوريل الأرضي إلى الفطر البورتشيني القوي، حيث يضيف كل نوع لمسة فريدة إلى أطباقك. مشتقة من المطابخ المتنوعة حول العالم، فهي أساسية في الريزوتو الإيطالي، والأطباق الصينية المقلية بالزيت، والصلصات الفرنسية الجريئة. الفطر الجاف غني بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، حيث يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الفطر الجاف هو وسيلة لذيذة لتعزيز وجباتك مع تعزيز الصحة. تحدى نفسك في عالم الفطر الجاف وقم بتطوير تجربتك في الطبخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
