1 serving (10 grams) contains 28 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 85 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 184 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 65.5 g | 233% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 23.2 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 3860 mg | 82% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر الجاف
الفطر الجاف هو كنز مطبخي مملوء بنكهة الأومامي والتنوع. هذه الفطر المجففة تأتي في أنواع مختلفة، من الفطر الجانتوريل الأرضي إلى الفطر البورتشيني القوي، حيث يضيف كل نوع لمسة فريدة إلى أطباقك. مشتقة من المطابخ المتنوعة حول العالم، فهي أساسية في الريزوتو الإيطالي، والأطباق الصينية المقلية بالزيت، والصلصات الفرنسية الجريئة. الفطر الجاف غني بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، حيث يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الفطر الجاف هو وسيلة لذيذة لتعزيز وجباتك مع تعزيز الصحة. تحدى نفسك في عالم الفطر الجاف وقم بتطوير تجربتك في الطبخ!
