1 serving (40 grams) contains 128 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
512 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 108 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو مجففة
المانجو المجففة هي وجبة خفيفة لذيذة وعذبة بشكل طبيعي تنفجر بنكهة استوائية. مصنوعة من المانجو المنضجة تحت أشعة الشمس، هذه الفاكهة المجففة تحتفظ بالفيتامينات الأساسية مثل A و C، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تدعم الهضم. تنبت البادية الغناء في جنوب آسيا، المانجو المجفف هي عنصر أساسي في مختلف المطابخ، تقدم لمسة ممتعة سواء في الأطباق الحلوة أو المالحة. بينما توفر الطاقة والنكهة، التعقَّل أمر حيوي، لأنها قد تكون أعلى في السكر مقارنة بالفاكهة الطازجة. استمتع بالمانجو المجفف كوجبة خفيفة صحية بمفردك أو أضفها إلى وصفاتك المفضلة لإضافة لمسة استوائية!
