1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز حبوب طويلة جاف
الأرز الطويل الحبة الجاف هو طعام أساسي متعدد الاستخدامات، معروف بحبيباته النحيلة والممدودة التي تبقى هشة ومفككة عند الطهي. ينحدر هذا النوع من الأرز من مناطق مثل جنوب شرق آسيا والهند، وهو يشكل أساسًا في المأكولات حول العالم، مثالي للبيلاف، وأكلات القلي، والكاري. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، بينما يكون منخفض الدهون وخالي من الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الفيتامينات الأساسية من مجموعة ب التي تدعم عملية الأيض. سواء كنت تحضّر وجبة دسمة أو جانب طعام خفيف، الأرز الطويل الحبة الجاف هو خيار غذائي لذيذ ومغذي لكل سفرة.
