1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.9 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 94.7 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1198.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب جاف
الزبيب الجاف يتعرض لأشعة الشمس وهو غني بالنكهة المركزة والطاقة بشكل طبيعي. المعروف أيضًا باسم الزبيب، هذه الحلوى اللذيذة من مصادر العنب المختلفة، تأتي أساسًا من الشرق الأوسط والمناطق البحرية. يحتوي الزبيب الجاف على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهو غني بمضادات الأكسدة، الألياف، والفيتامينات، مما يجعله اختيارًا رائعًا لوجبة خفيفة. يعزز الزبيب الجاف الهضم، ويعزز صحة القلب، ويوفر مصدرًا سريعًا للطاقة. سواء تمتعت به بمفرده، أو مخلوطًا في السلطات، أو استخدامه في المعجنات، فإن هذه الحلوى المتنوعة تعتبر إضافة صحية إلى أي نظام غذائي. استمتع بنكهة الخيرات الزبيب الجاف اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
