1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
797.6
سعرات حرارية
21.4
بروتين
170.5
كربوهيدرات
10
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
797.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 170.5 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 33.6 g | 120% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 271.4 mg | 20% | |
| الحديد | 47.1 mg | 261% | |
| البوتاسيوم | 3142.9 mg | 66% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل جاف
الزنجبيل الجاف هو توابل قوي مصنوع من جذور نبات زنجبيل طبي (Zingiber officinale)، واسع الاستخدام في المطابخ الآسيوية والهندية والشرق الأوسط. يحتوي على مركبات حيوية مثل الجنجرول والشوجول، ويُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. هذا الإضافة الطيبة ليست مجرد تعزيز للأطباق مثل الكاري والشاي، بل تساعد أيضا في الهضم وتخفيف الغثيان، وربما تعزز نظام المناعة الخاص بك. مع طعمه الدافئ الفريد وفوائد صحية عديدة، الزنجبيل الجاف هو ضرورة في مخزن المؤن!
