1 serving (50 grams) contains 145 calories, 31.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
725 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 3750 mg | 163% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 155 g | 310% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 375 mg | 28% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 2000 mg | 42% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مجفف
السمك المجفف هو تخليصية بحرية فاخرة، وعادةً ما يتم إعدادها من أنواع مختلفة من الأسماك مثل سمك القد، والسردين، أو التنّ. ينبع أصلها من المأكولات الساحلية حول العالم، خصوصا في آسيا وأوروبا، وهذه المكونات غنية بالبروتين، وحمض أوميجا 3 الدهني، والمعادن الأساسية. طعم الأمامي الغني يعزز الحساء، والمرق، والوصفات التي توجد بها، بينما عملية التجفيف تساعد على الحفاظ على قيمتها الغذائية. يتمتع الناس منذ قرون بالاستمتاع بالسمك المجفف، حيث إنه ليس مجرد إضافة مذاقية للوجبات ولكنه اختيار مستدام يقلل من الهدر الغذائي. استمتع بطعم التقاليد مع السمك المجفف، وارفع من خيالك الطهوي!
