1 serving (50 grams) contains 145 calories, 31.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
725 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 3750 mg | 163% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 155 g | 310% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 375 mg | 28% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 2000 mg | 42% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مجفف
السمك المجفف هو تخليصية بحرية فاخرة، وعادةً ما يتم إعدادها من أنواع مختلفة من الأسماك مثل سمك القد، والسردين، أو التنّ. ينبع أصلها من المأكولات الساحلية حول العالم، خصوصا في آسيا وأوروبا، وهذه المكونات غنية بالبروتين، وحمض أوميجا 3 الدهني، والمعادن الأساسية. طعم الأمامي الغني يعزز الحساء، والمرق، والوصفات التي توجد بها، بينما عملية التجفيف تساعد على الحفاظ على قيمتها الغذائية. يتمتع الناس منذ قرون بالاستمتاع بالسمك المجفف، حيث إنه ليس مجرد إضافة مذاقية للوجبات ولكنه اختيار مستدام يقلل من الهدر الغذائي. استمتع بطعم التقاليد مع السمك المجفف، وارفع من خيالك الطهوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
