1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
5.3
بروتين
102.2
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 76.6 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 259.2 mg | 19% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1088 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين جاف
تعتبر التين المجففة جواهر حلوة من الطبيعة، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ونكهة لذيذة. تنحدر هذه الأطعمة اللذيذة من الأراضي القديمة للبحر الأبيض المتوسط، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. مثالية للتناول كوجبة خفيفة أو لإضافة العمق إلى السلطات والحلويات، تتميز التين المجفف بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والهضم. تمتع بحلاوتها الطبيعية، وانعم بالثقة بأنك تقوم بتغذية جسمك مع كل لقمة!
