1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 76.6 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 259.2 mg | 19% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1088 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين جاف
التين الجاف هو فاكهة لذيذة مليئة بالعناصر الغذائية، تنفجر بالحلاوة الطبيعية والقوام الممتلئ. معترف بها من البحر الأبيض المتوسط القديم، هذه الدرر المجففة تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. مثالية لإضفاء عمق على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، يمكن أن ترتقي التين الجاف بالسلطات والحلويات، وحتى لوحات الجبن أيضاً. مليئة بالفوائد الصحية، تعزز هذه الفاكهة الهضم، وتدعم صحة القلب، وتوفر دفعة سريعة من الطاقة - مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة لتعزيز نشاطك طوال اليوم. استمتع بجودة التين الجاف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
