1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 2250 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيدامامي الجافة
الإدمامي الجاف هو وجبة خفيفة غذائية مغذية مصنوعة من حبوب الصويا الشابة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مع الأصل في شرق آسيا، هذه الوجبة المقرمشة هي من الأطباق الأساسية في المطبخ الياباني، وغالبًا ما يتم الاستمتاع بها كوجبة جانبية أو مقبلات. بنكهة غنية ومكسرات، يعزز الإدمامي الجاف صحة العضلات، يساعد على الهضم، ويساعد على الحفاظ على صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الذنوب كوجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بفوائد الإدمامي الجاف الطبيعية لدفعة شهية ومتوازنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
