1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 2250 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيدامامي الجافة
الإدمامي الجاف هو وجبة خفيفة غذائية مغذية مصنوعة من حبوب الصويا الشابة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مع الأصل في شرق آسيا، هذه الوجبة المقرمشة هي من الأطباق الأساسية في المطبخ الياباني، وغالبًا ما يتم الاستمتاع بها كوجبة جانبية أو مقبلات. بنكهة غنية ومكسرات، يعزز الإدمامي الجاف صحة العضلات، يساعد على الهضم، ويساعد على الحفاظ على صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الذنوب كوجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بفوائد الإدمامي الجاف الطبيعية لدفعة شهية ومتوازنة!
