1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 118.8 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت بري جاف
التوت البري الجاف هو وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية مصنوعة من التوت البري المنضج تحت أشعة الشمس، حيث يتم جفافه بعناية للحفاظ على نكهتهم الزاهية والعناصر الغذائية الأساسية. مرتاحة إلى أمريكا الشمالية، تُعتبر هذه الفواكه الحادة الصغيرة من الأطعمة الأساسية في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تضفي لمسة من اللون والطعم إلى السلطات والغرانولا والمخبوزات. الفواكه الجافة تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، فتدعم صحة القلب وتساعد على عملية الهضم. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية، أو ادمجها في وصفاتك المفضلة لإضفاء لمسة صحية ولذيذة!
