1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 118.8 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت عليق جاف
توت التوت الجاف هي فواكه مليئة بالمواد المغذية التي تضفي نكهة حامضة على أطباقك. تأتي هذه الجواهر الحمراء الصغيرة من أمريكا الشمالية، حيث تُجفف بعناية للحفاظ على حلاوتها الطبيعية ولونها الزاهي. تحتوي توت التوت الجاف على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة، ويعزز الصحة الهضمية. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية، أو أضفها إلى السلطات، أو قم بخلطها في المخبوزات المفضلة لديك. نظرًا لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية، توت التوت الجاف هي إضافة متنوعة لأي نوع من المأكولات!
