1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.8 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 84.8 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش مجفف
المشمش الجاف هو فاكهة لذيذة ومقرمشة، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. غني بفيتامينات A و C، يساعد على دعم جهاز المناعة ويعزز البشرة الصحية. يأتي من مناطق ذات مناخ دافئ في آسيا الوسطى، وهذه الألذ الجافة هي منتج أساسي في المأكولات الشرقية الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. بنكهتهم الحلوة الطبيعية، تكمل المشمش الجاف وجبة خفيفة مثالية أو إضافة لذيذة للسلطات والحلويات. يحتوي على الألياف الغذائية، وتساعد الألواح المشمش الجافة على الهضم ويمكنها حتى المساعدة في الحفاظ على رؤية صحية. استمتع بفوائد المشمش الجاف - هدية طبيعية شاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
