1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 201.2 mg | 67% | |
| صوديوم | 529.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 34.6 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 376.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قصع الدجاج
عود الطبل هو خضار متعدد الاستخدامات، مشهور بنكهته الفريدة وقيمته الغذائية العالية. ينبع أصله من شجرة المورينجا، وهو جزء لا يتجزأ من المطبخ الهندي، حيث غالباً ما يوجد في الكاري والحساء والشوربات. مليء بفيتامينات أ، ج، والكالسيوم، يساهم عود الطبل في نظام غذائي صحي. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة العامة. بالإضافة إلى أنه يضيف نكهة لذيذة للأطباق، يُقدر عود الطبل أيضًا لخصائصه الطبية، بما في ذلك الفوائد المضادة للالتهابات والهضمية. اكتشف ثراء عود الطبل وارفع وجباتك إلى مستوى جديد تمامًا من الصحة والنكهة!
