1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي الدرمستيك
طبق الدرمستيك كي سبجي هو طبق شمال الهند لذيذ مصنوع من درمستيك جديد، المعروف أيضا بأطباق المورينجا، يُسلق مع بهارات عطرية وخضروات. تجمع هذه السبجي اللذيذة بين درمستيك الناعم مع الطماطم والبصل ومزيج من التوابل التقليدية لإنتاج وجبة مشبعة ومغذية. تعتبر الدرمستيك مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، حيث تُعرف بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك تعزيز الهضم وتعزيز المناعة. مقدمة مع الشاباتي أو الأرز، طبق الدرمستيك كي سبجي ليس فقط لذيذا؛ بل هو اختيار مغذي لنظام غذائي متوازن. استمتع بجوهر المأكولات الهندية مع هذا الطبق الصحي والحيوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
