1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.7
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عصا بطاطا
الدرمستيك بهاجي هو طبق هندي شهي مطهي بالقلي، مصنوع من درمستيك لين، وبصل، وتوابل. هذا الطبق الزاهي ينحدر من المطبخ الهندي الجنوبي، حيث يتم استمتاعه في كثير من الأحيان كوجبة جانبية مع الأرز أو الروتي. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعرف درمستيك بفوائدها الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهاب وتعزيز المناعة. تزيد مزيج التوابل ليس فقط من نكهة الطعام ولكن أيضًا يساعد على الهضم. بطعمه الغني ومكوناته الغذائية الصحية، الدرمستيك بهاجي هو إضافة رائعة ومغذية إلى أي وجبة!
