1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفخذ الدجاج
الدرمستيك هو خضار نابض بالحياة معروف بشكله ونكهته الفريدة، وهو جزء من المطبخ الهندي. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، الكالسيوم، والحديد. يُعتبر هذا الطعام الرائع غنيًا بالمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله اختيارًا رائعًا للحمية الصحية. غالبًا ما يُستخدم الدرمستيك في الكاري، الحساء، والأطباق المقلية السريعة، مما يضيف لمسة من القرمشة ونكهة الترابية إلى أطباقك. سواء كنت ترغب في تحسين وجباتك أو اكتشاف نكهات جديدة، الدرمستيك هو مكون غذائي مغذٍ ومتعدد الاستخدامات يمكنه أن يرفع مستوى أي طبق!
