1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 498.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مجمدة
تعتبر الفاصوليا الخضراء المجمدة من دروزن نباتات غنية بالعناصر الغذائية ومشرقة، حيث تُقطف يدوياً وتجمد سريعاً للحفاظ على النضارة. معتقة في حقول غنية من أمريكا الشمالية، تُعتبر هذه الفاصوليا الخضراء الجميلة مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، حيث تضيف نكهة مقرمشة وأرضية إلى الأطباق المقلية، والسلطات، والأطباق المحضرة. تحتوي الفاصوليا الخضراء المجمدة على قليل من السعرات الحرارية وكميات عالية من الفيتامينات A، C، و K، مما يساهم في تعزيز الرؤية السليمة، وتعزيز الجهاز المناعي، ودعم صحة العظام. استمتع بمزايا الراحة والتغذية للفاصوليا الخضراء المجمدة من دروزن، كخيار لتحضير وجبة لذيذة وصحية!
