1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 15.0 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 114 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق دريسكولز
توت العليق من دريسكولز هو نجوم الطبيعة الحلوة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. يُزرع هذا الفاكهة الأنيقة اللذيذة في حقول رطبة في أمريكا الشمالية، وتعتبر مثالية لإضافة لمسة من الحلاوة إلى أطباقك المفضلة. تعتبر توت العليق من دريسكولز غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات C و K وألياف غذائية، حيث تدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بها طازجة في العصائر اللينة، أو رشها على الزبادي، أو كإضافة نابضة بالحيوية إلى السلطات. جرب الفرق مع توت العليق من دريسكولز - الخيار الشهي والصحي لأي وجبة!
