1 serving (10 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21750 mg | 945% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 237.5 g | 86% | |
| ألياف غذائية | 112.5 g | 401% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 75 g | 150% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3750 mg | 288% | |
| الحديد | 52.5 mg | 291% | |
| البوتاسيوم | 4250 mg | 90% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحينية الواكامي المجففة
طحينة الواكامي المجففة هي طعام بحري يحتوي على غنى بالمغذيات، غني بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد. مشتقة من اليابان، هذه الطحينة البحرية الرقيقة هي جزء أساسي في المأكولات الآسيوية، وغالباً ما تكون موجودة في الحساء والسلطات والسوشي. نكهتها الأمامية تضفي عمقًا وتعقيدًا على الأطباق. من الناحية الصحية، فإن الواكامي المجفف قليل السعرات الحرارية والدهون بينما يكون غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يسعى لتعزيز نظامه الغذائي بمكونات صحية. استمتع بطعمه الفريد واستفيد من فوائد هذه الكنز البحري!
