1 serving (30 grams) contains 114 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 57 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105 mg | 8% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1275 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المجففة
البطاطا الحلوة المجففة هي وجبة خفيفة طبيعية الحلاوة ومغذية تتمتع بها مختلف المطابخ، خاصة في الثقافات الآسيوية. مليء بفيتامينات A و C، إنه قوة فائقة من مضادات الأكسدة التي تدعم صحة العين وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. هذه الوجبة المتنوعة تصنع من البطاطا الحلوة المجففة بالشمس أو مجففة، محتفظة بنكهاتها الطبيعية والمغذيات الغنية. منخفضة الدهون وغنية بالألياف، البطاطا الحلوة المجففة هي خيار بلا شعور بالذنب لاستعادة الطاقة بسرعة. مثالية للوجبات الخفيفة أثناء التنقل أو إضافتها لخلطات الطريق، إنها الطريقة الشهية لتغذية جسمك مع تلبية رغباتك!
