1 serving (30 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 144 g | 288% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مجفف
يُعتبر الحبار المجفف مأكولة لذيذة تُستمتع بها في العديد من المطابخ الآسيوية، خاصة في اليابان وكوريا. هذه الوجبة الخفيفة الغنية بالبروتين مصنوعة من حبار طازج يتم تنظيفه بعناية وتوابله وتجفيفه باتقان. الحبار المجفف غني بالمواد الغذائية الأساسية ومصدر رائع لأحماض أوميغا-3 الدهنية ويحتوي على كمية منخفضة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا لرغباتك اللذيذة. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم فيه، حيث يمكن أن تكون بعض الأصناف مالحة إلى حد ما. يُعتبر الحبار المجفف وجبة خفيفة مثالية أو إضافة طعمية إلى الأطباق، فهو حلوى فريدة ترضي حواس التذوق!
