1 serving (30 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 144 g | 288% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مجفف
يُعتبر الحبار المجفف مأكولة لذيذة تُستمتع بها في العديد من المطابخ الآسيوية، خاصة في اليابان وكوريا. هذه الوجبة الخفيفة الغنية بالبروتين مصنوعة من حبار طازج يتم تنظيفه بعناية وتوابله وتجفيفه باتقان. الحبار المجفف غني بالمواد الغذائية الأساسية ومصدر رائع لأحماض أوميغا-3 الدهنية ويحتوي على كمية منخفضة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا لرغباتك اللذيذة. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم فيه، حيث يمكن أن تكون بعض الأصناف مالحة إلى حد ما. يُعتبر الحبار المجفف وجبة خفيفة مثالية أو إضافة طعمية إلى الأطباق، فهو حلوى فريدة ترضي حواس التذوق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
