1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 167.3 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 29.2 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.5 mg | 4% | |
| الحديد | 8.1 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي مجففة
السباغيتي المجففة هي قطعة مختلفة واساسية مصنوعة من ثلاث مكونات بسيطة فقط: دقيق السميد، الماء، وقطعة صغيرة من الملح. تأتي هذه المعكرونة الأيقونية من إيطاليا، وهي أساس لعدد لا يحصى من الأطباق، من الصلصة المارينارا الكلاسيكية إلى الكربونارا الكريمية. مليئة بالكربوهيدرات، توفر زيادة سريعة في الطاقة، مما يجعلها مفضلة بين الرياضيين. بينما تحتوي على كمية قليلة من الدهون، كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من المعكرونة إلى زيادة السعرات الحرارية. استمتع بها بشكل معتدل، وقدمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية لتحصل على وجبة متوازنة. اغمر نفسك في عالم السباغيتي المجففة وارتقِ بإبداعاتك الطهية!
