1 serving (30 grams) contains 87 calories, 18.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
435 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.1 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885 mg | 295% | |
| صوديوم | 2250 mg | 97% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 93.8 g | 187% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1800 mg | 138% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 810 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مجفف
يعتبر الروبيان المجفف مكونًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات يوجد عادة في المطبخ الآسيوي، وخاصة في الأطباق من جنوب شرق آسيا. تمتاز هذه المحارة الصغيرة والمجففة بكونها غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. حيث أنها غنية بأحماض أوميغا-3، فهي تعزز صحة القلب مع إضافة نكهة أومامي شهية إلى الأطباق المقلية والشوربات والسلطات. استمتع بها كوجبة خفيفة مغذية أو بها توابل جريئة ترفع من قيمة إبداعاتك الطهي. اغمر في عالم الروبيان المجفف وقم بتحسين أطباقك باستخدام عطرها الطازج المنعش من المحيطات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
