1 serving (15 grams) contains 44 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 308 mcg | 1540% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 612 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر شيتاكي المجفف
الفطر الشيتاكي المجفف هو أحد المكونات الطيبة الأساسية في المأكولات الآسيوية، معروف بنكهته العميقة اللذيذة وقوامه اللحمي. يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية، ويتميز بكمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. مع أصول تعود إلى قرون في شرق آسيا، هذه الفطريات ليست فقط لذيذة، بل تدعم أيضًا العافية العامة. قومي بإعادة ترطيبها ببساطة لتضيفي لمسة صحية لذيذة إلى أطباقك المفضلة من القلي والحساء والصلصات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
