1 serving (10 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 750 mg | 57% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحالب مجففة
الطحالب البحرية المجففة هي طعام فائق القيمة الغذائية يتم حصاده من المحيط، مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. نشأت في المطابخ الآسيوية، وهي منتج أساسي في الأطباق مثل السوشي والحساء والسلطات. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تقدم الطحالب البحرية المجففة مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم وظيفة الغدة الدرقية ومساعدة الهضم. غنية باليود وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تعزز صحة القلب وتعزز حيوية البشرة. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة مقرمشة أو مكون ذو نكهة، تعتبر الطحالب البحرية المجففة خيارًا متعدد الاستخدامات وصحيًا لأي وجبة.
