1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1240 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب مجفف
الزبيب المجفف هي جواهر حلوة من صنع الطبيعة، تُصنع عن طريق تجفيف العنب تحت أشعة الشمس أو باستخدام جهاز التجفيف، مما يركز حلاوته ونكهته. تفجر هذه القطع الصغيرة بالطاقة، مليئة بالمواد الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. نشأت في فارس القديمة، وقد شهد الزبيب تأثيرًا كبيرًا في المطبخ المتوسطي، حيث يُستخدم غالبًا في السلطات والحلويات والأطباق المالحة على حد سواء. إنه مصدر رائع للطاقة السريعة، مثالي لوجبات الخفقان أو إضافته لشوفان الصباح. وعلى الرغم من أنهم يحتوون على سكريات طبيعية، إلا أن الاستمتاع بهم بشكل معتدل يمكن أن يقدم دفعة شهية وصحية لنظامك الغذائي. استمتع بعالم الزبيب المجفف اللذيذ!
