1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400
سعرات حرارية
8
بروتين
88
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 40 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح اليقطين المجففة
شرائح اليقطين المجففة هي وجبة خفيفة لذيذة وغذائية، مصنوعة من اليقطين الناضج المعبأ بأشعة الشمس. غنية بفيتامينات أ وج، توفر هذه الشرائح قرمشة لذيذة، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات، ومزيج الجوز، أو لتكون مأكولة بمفردها. تعود أصولها إلى حصاد الخريف التقليدي، حيث تلتقط جوهر النكهات الفصلية. بحلاوتها الطبيعية والمعالجة الدنيا، تعتبر هذه الشرائح خيارًا صحيًا، حيث توفر الألياف ومضادات الأكسدة مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. استمتع بنعم اليقطين المجففة وتذوق ثراء الطبيعة!
