1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 89.9 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.9 g | 35% | |
| سكريات | 53.3 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1024.8 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق مجفف
البرقوق المجفف لذيذة وحلوة، وهي فاكهة معبأة بالعناصر الغذائية المستمدة من النسخة المجففة للبرقوق، بشكل أساسي من النوع الأوروبي. لها تاريخ غني، غالبًا ما تُستخدم في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط للأطعمة الحلوة والمالحة. يعرف البرقوق المجفف بكونه مليئًا بألياف غذائية وفيتامينات ومعادن، ويُعرف بتعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم صحة القلب، ويمكنه حتى مساعدة في مستويات الكوليسترول. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية بالسكريات الطبيعية، تُعتبر وجبة خفيفة مثالية أو إضافة صحية لوصفاتك المفضلة. تمتع بجودة البرقوق المجففة المغذية!
