1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 89.6 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 53.2 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1024.8 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق مجفف
البرقوق المجفف هي فواكه غنية بالعناصر الغذائية، تعرف عادة باسم البرقوق، تمت استخلاصها من البرقوق المجفف تحت أشعة الشمس. تنطلق هذه الأحجار اللذيذة من مناطق مختلفة، بما في ذلك كاليفورنيا، حيث يزرعون ويصقلون نكهاتهم الغنية. البرقوق المجفف هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية، والتي تعزز الصحة الهضمية، في حين توفر سكرها الطبيعي إمكانية الحصول على طاقة سريعة. وبفضل كونها غنية بمضادات الأكسدة، تساعد على محاربة الضغط التأكسدي في الجسم. وبفضل تنوع استخدامها، يمكن أن ترفع مستوى الأطباق الحلوة والحلوة المالحة على حد سواء. تمتع بتناول البرقوق المجفف كوجبة خفيفة صحية أو كمكون لذيذ لتحسين وصفاتك المفضلة!
