1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1160 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مجفف
الفستق المجفف هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية، مليئة بالبروتين والألياف والدهون الصحية. يعود أصل هذه البذور الخضراء الزاهية إلى الشرق الأوسط، وقد استمتع بها الناس منذ قرون. بطعمها الحلو المميز وقوامها المقرمش، تضفي لمسة لذيذة على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غنية بالمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، تدعم الفستق المجفف صحة القلب وتعزز الهضم السليم. سواء تمتعت بها لوحدها أو رشيها على السلطات والحلويات، الفستق المجفف هو خيار صحي لأي نظام غذائي. تناول طعمها الطبيعي الشهي وارتقِ بتجربتك في تناول الوجبات الخفيفة!
