1 serving (40 grams) contains 110 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
548 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 146.8 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 29 g | 103% | |
| سكريات | 91.2 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 1604 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مجفف
تتميز الخوخ المجفف بحلاوتها ومرونتها، وهي تأتي من شرق آسيا، وتحظى بشعبية كبيرة في المطابخ الكورية واليابانية. تمتاز بكميات كبيرة من فيتامينات A وC، مما يجعلها مصدرًا طبيعيًا للمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة. هذه الوجبة الصحية بها نسبة قليلة من الدهون وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا للتمتع بنكهة حلوة بدون زيوت مُهدرجة. بفضل احتوائها على الألياف، تدعم الخوخ المجفف الهضم، وتمكنك من مقاومة رغبتك بالحلوى من دون سكريات مكررة. استمتع بها كطبقة رئيسية على السلطات، أو في مزيجات الطعام، أو ببساطة كمجففات خوخ لتحظى بانفجار من النكهة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
