1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.6 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 134.4 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيني مجففة
المكرونة الجافة بالشكل القلم هي قطعة أساسية متعددة الاستخدام من صنع مكونين بسيطين فقط: سميد القمح الصلد والماء. تنحدر هذه القطعة النموذجية للمكرونة من إيطاليا، حيث إن شكلها المميز بالسطح المموج والأطراف المُزاوجة يجعلها مثالية لامتصاص الصلصات، مما يجعلها محبوبة في المأكولات الإيطالية التقليدية. تحتوي المكرونة الجافة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة ويجعلها مصدرًا جيدًا للمعادن الأساسية مثل الحديد. على الرغم من احتوائها على الجلوتين، إلا أنها تُعد بديلاً صحيًا عن العديد من الكربوهيدرات المصنعة، خصوصًا عند استهلاكها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النية. استمتع بالطعم الأصيل لإيطاليا مع المكرونة الجافة بالشكل القلم في وجبتك القادمة!
