1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 80 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مجفف
تعتبر الخوخ المجفف لذيذة ومغذية كوجبة خفيفة تمّ إعدادها من الخوخ الناضج والحلو الذي تم تجفيفه بشكل طبيعي للحفاظ على نكهته وعناصره الغذائية. تنتشر هذه الفواكه المجففة في المناطق الغنية بأشعة الشمس، وتُستخدم باعتبارها جزءاً أساسياً في مختلف المأكولات، حيث تُضيف لمسة حلوة إلى السلطات والحلويات وخلطات الطرق. تحتوي الخوخ المجفف على كميات كبيرة من فيتامينات A و C وهي تعتبر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة وألياف غذائية، الأمر الذي يُعزز الصحة الهضمية ويدعم جهاز المناعة. بمعدل سعرات حرارية منخفض وخالٍ من الدهون بشكل طبيعي، فإنها تُضيف إلى النظام الغذائي ما هو مفيد. استمتع بطعم الصيف طوال العام مع الخوخ المجفف!
