1 serving (10 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
516.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
119.8
كربوهيدرات
2.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (151.5g)
السعرات الحرارية |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 23.0 g | 82% | |
| سكريات | 60.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 581.8 mg | 44% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1492.4 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مجفف
البصل المجفف هو مادة غذائية رئيسية متعددة الاستخدامات في المخزن، ممتلئة بنكهة ومغذيات مركزة. غني بمضادات الأكسدة والفلافونويدات، يدعم القلب ويعزز الجهاز المناعي. يعود أصل البصل المجفف إلى الثقافات القديمة، حيث يعتبر مكونًا رئيسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يعزز الأطباق من الحساء إلى الحساء والتتبيلات. بدون إضافات صناعية، يقدمون خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية يوفر الفيتامينات الأساسية دون عناء تقطيع البصل الطازج. أضف البصل المجفف لترقية وجباتك بنكهتهم القوية وفوائدهم الصحية!
