1 serving (10 grams) contains 32 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
484.8
سعرات حرارية
13.6
بروتين
110.6
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (151.5g)
السعرات الحرارية |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.6 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 53.0 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 242.4 mg | 18% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1257.6 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مجفف
البصل المجفف هو مكون متعدد الاستخدامات ولذيذ يتم إعداده عن طريق تجفيف البصل الطازج، مما يحافظ على طعمه ونكهته المميزة. يُستخدم عادة في المطابخ حول العالم، حيث يضفي عمقًا على الحساء والأطباق الغنية والصلصات ومزيج التوابل. يحتوي البصل المجفف على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يمكن أن يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعتبر وسيلة ملائمة للاستمتاع بفوائد البصل دون عناء تقشيره وتقطيعه. ارفع مستوى أطباقك بنكهة البصل المجفف الغنية!
