1 serving (1 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1190.5
سعرات حرارية
71.4
بروتين
238.1
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 238.1 g | 86% | |
| ألياف غذائية | 190.5 g | 680% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7142.9 mg | 549% | |
| الحديد | 214.3 mg | 1190% | |
| البوتاسيوم | 5714.3 mg | 121% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع مجفف
النعناع المجفف هو عشب متعدد الاستخدامات مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. مشتق من نبات النعناع النابض بالحياة، يتمتع بملف عطري منعش يعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، لا سيما في المأكولات الشرقية المتوسطية والعربية. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بفوائده الهضمية، يمكن أيضًا أن يساعد النعناع المجفف في تخفيف الصداع وتحسين النفس. مع رشة صغيرة فقط، يمكنك تحسين سلطاتك وشايك وصلصاتك، مما يضيف نكهة منعشة وفوائد صحية إلى وجباتك. تقبل جوهر النعناع المجفف لإضافة لذيذة وصحية إلى مغامراتك الطهوية!
