1 serving (28 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.4 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 72.8 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.5 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 594.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر يابس
الزالوز المجفف هي الحلوى الطبيعية اللذيذة والمرنة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. مشتقة من آسيا، هذه الفواكه الصغيرة، المعروفة أيضًا باسم التمور الحمراء، غنية بالفيتامينات مثل الفيتامين C و K، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. إنها جزء لا يتجزأ من الطب الصيني التقليدي، حيث تُعظَم لقدرتها على زيادة الطاقة ودعم الجهاز المناعي. بفضل السعرات الحرارية المنخفضة وارتفاع محتواها من الألياف، تُعتبر الزالوز المجففة وجبة خفيفة صحية مثالية تعين على الهضم وتعزز الصحة العامة. استمتع بها بمفردها، أو في الشاي، أو كإضافة رائعة إلى الحلويات!
