1 serving (30 grams) contains 30 calories, 6.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
148.5
سعرات حرارية
30
بروتين
0
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
148.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 225 mg | 75% | |
| صوديوم | 2250 mg | 97% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 450 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مجفف
الهيبون المجفف هي جمبري صغيرة مجففة بالشمس شهيرة في المطبخ الفلبيني. تحتوي هذه الكنوز البحرية الصغيرة على بروتين وعناصر غذائية أساسية، وتتميز بنكهة لذيذة تعزز الحساء والمرق والأطباق المقلية. الهيبون المجفف قليل الدهون وغني بحمض أوميغا-٣ الدهني، مما يجعله إضافة صحية لوجباتك. استمتع بقرصاتها المقرمشة وجوهر أومامي كوجبة خفيفة أو توابل، واكتشف لماذا أصبحت جزءًا أساسيًا محبوبًا في المطابخ في جميع أنحاء الفلبين. اذوق المحيط في كل قرصة!
