1 serving (30 grams) contains 90 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 156 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت العليق المجفف
التوت البري المجفف هي فواكه صغيرة وغنية تُحصد من نبات الغامض، الذي هو منتشر في التلال المتدحرجة في أوروبا. هذه التوت اللذيذة تقدم نكهة فريدة، مميزة بالحلاوة الخفيفة مع لمسة من الطين، مما يجعلها إضافة مثالية للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، تساعد على تعزيز الصحة العامة وتعمل على تحسين الهضم. مثالية للاستخدام في الشاي العشبي، أو المربى، أو كتوبينج للحلويات، تجلب التوت البري المجفف لمسة من رفاهية الطبيعة إلى مطبخك، معززة وجباتك بنكهتها الزاهية وفوائدها الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
